Muy Bienvenidos

Apreciados, María-Juan

Bien hemos llegado al final del curso de primer grado de la RDC y os FELICITO efusivamente.

La práctica de hoy puede parecer algo extensa (1 hora)  pero no por ello deja de ser muy, muy agradable y reconfortante. (Si queréis podéis hacer el 1º el 5º y la totalización)

En nuestra privacidad podemos adecuar los diferentes sistemas a nuestras necesidades o gusto, es decir, hoy me siento algo tensa/o de cervicales, pues me hago mi relajación de base y sigo con el 2º sistema y término en él; además como ya sabemos de qué va, lo hemos aprendido, no nos hace falta ni escucharlo, cada una, cada uno de nosotras/os con nuestra voz, con nuestra atención dirigida  y  concentración nos vamos dando cuenta cada vez más que somos capaces de ir aflojándonos, de liberar cualquier tensión  y de conquistar una forma de pensar, sentir cada vez más agradable y positiva.

dijo, Oscar Wilde :

AMARSE A SÍ MISMO  ES EL COMIENZO DE UNA AVENTURA QUE DURA TODA LA VIDA

PRIMER GRADO COMPLETO DE LA RELAJACIÓN DINÁMICA CAYC

AUDIO Primer grado RDC completo

AUDIO  Sistemas 1 - 5 y totalización

 Si queréis leer lo que dice la grabación

 Ya sabéis que terminamos con la des sofronización y luego escribimos todo, pero todo lo que salga...

       Un saludo de ❤️ Nuria