La psiconeuroinmunología es el estudio de las relaciones entre el estado mental, el sistema nervioso central y el sistema inmune.

El sistema inmune protege al cuerpo de agresiones procedentes de microorganismos tales como las bacterias, virus, hongos y parásitos. La mayoría de las células inmunitarias se localizan en la médula ósea, el timo, los órganos linfáticos, bazo, amígdalas, apéndice e intestino delgado. Indirectamente se puede estudiar su función por el análisis de la química sanguínea.

Cada vez son más los estudios que demuestran la interrelación entre la conducta, el sistema nervioso central, el sistema inmune y el inicio y progresión de determinado tipo de enfermedades.

Factores que producen estrés agudo y crónico (un evento vital, relaciones interpersonales deterioradas, etc) y alteraciones en en estado de ánimo, entre otros, son aspectos que afectan directa o indirectamente las defensas del organismo. Cuando el sistema inmune disminuye, existe mayor susceptibilidad a padecer algunas enfermedades (infecciones respiratorias, herpes virus, etc.).

En la tabla 1 podemos observar que cambios en el estado mental (por ejemplo una situación de estrés) pueden producir cambios en la respuesta inmune. El estrés, la afectividad negativa, la depresión clínica, las relaciones interpersonales deterioradas y el aislamiento social, entre otros, influyen de manera clara la respuesta del sistema inmune. Dicha respuesta puede manifestarse por medio de tres vías: la vía simpático adrenal medular (inervación SNC); por la vía hipotálamo-hipófisis adreno cortical (respuesta hormonal); o por los cambios que dicha situación de estrés producen en la vida del individuo: cambios en el sueño, en la alimentación, en hábitos como el tabaco, etc. (cambios en el comportamiento). Dichos cambios aumentan la susceptibilidad para enfermar y por lo tanto pueden favorecer el desarrollo de la enfermedad. La presencia de la enfermedad puede crear una actitud que influye en el estado mental creándose así un ciclo vicioso.

Desde el punto de vista psiconeuroinmunológico, las técnicas sofrológicas actuarían en diferentes niveles:

a. En el estado mental: Las técnicas sofrológicas ayudan a producir un cambio en el estado mental al proporcionar al individuo estrategias ante situaciones de estrés agudo o crónico.

b. Inervación SNC: cada vez más estudios indican que las técnicas de relajación amortiguan la respuesta simpática aumentada durante una situación de estrés agudo y disminuyen la actividad basal del sistema simpático.

Cambios en el comportamiento: Además de utiliza técnicas de relajación, la sofrología aporta una metodología (la relajación dinámica de Caycedo) que favorece la toma de consciencia de si mismo y de los valores existenciales. De esta forma se percute en el comportamiento (consumo de tabaco, la calidad de la alimentación, la regularidad en el sueño, etc.) que podría propiciar la disminución de las defensas del organismo.

c.  La actitud ante la enfermedad: intervenciones psicosociales durante el transcurso de enfermedad tales como la artritis reumatoidea o el cáncer pueden mejorar el desarrollo de la enfermedad. El desarrollo y la valuación de intervenciones psicosociales durante el transcurso de la enfermedad (e, o, técnicas frónicas específicas) pueden ser una aproximación interesante para ayudar a determinar la relación causal (estrés-enfermedad) y al mismo tiempo las implicaciones clínicas en la evolución de la alteración tratada.

Por medio de las técnicas sofrológicas se pretende aportar una actitud más serena y dinámica frente a la enfermedad. Con ello se podría contribuir a evitar el ciclo hacia un estado mental perjudicial.

AUDIO   Sistema 1  Sistema  5 y Totalización (26 minutos)

RESUMEN DE LA SÉPTIMA  SESIÓN

1º GRADO DE LA RDC

1) Vivencia frónica concentrativa del primer sistema

2) Vivencia frónica concentrativa del segundo sistema

3) Vivencia frónica concentrativa del tercer sistema

4) Vivencia frónica concentrativa del cuarto sistema 

5) Vivencia frónica concentrativa de quinto sistema  

a) La forma

b) el movimiento

Vivencia frónica concentrativa de totalización

 Vivencia frónica concentrativa del quinto sistema

En posición de pie, se realiza una sofronización de base abreviada.

Se apoya el cuerpo sobre el lado derecho, se levanta el brazo derecho en vertical. Inspiración, retención, tensión del hemicuerpo derecho, expulsión. El brazo desciende suavemente a la posición inicial. Relajación.

Se apoya el cuerpo sobre el lado izquierdo, se levanta el brazo izquierdo en vertical. Inspiración, retención, tensión del hemicuerpo izquierdo, expulsión. El brazo desciende suavemente a la posición inicial. Relajación.

Con las piernas ligeramente separadas, se levantan los brazos en vertical. Inspiración, retención, tensión de todo el cuerpo, expulsión. Los brazos descienden suavemente a la posición inicial. Relajación.

Pausa frónica de totalización en posición sentada.

Percepción de la presencia de todo el cuerpo en la consciencia.

Sofro presencia del positivo.